女子が思う細マッチョってどんな体型？理想や女子ウケする見た目とは

「どうすれば細マッチョになれる？」

「細マッチョモテる？」

「細マッチョは女性にモテる？」

このようなお悩みはありませんか。

男性なら無駄な脂肪がなく引き締まった体を手に入れて女性にモテたいと、少なからず思うもの。以前は、痩せてスリムな体型がカッコいいと言われていました。今は「細マッチョ」と言われる程よく筋肉のついた体型が女性ウケが良くモテるのです。

とはいえ、どんな体型が女性ウケする細マッチョなのか悩みますよね。本記事では、女性が思う細マッチョはどんな体型なのか、なぜ細マッチョが女性ウケするのかを解説していきます。

細マッチョ体型になりたいと悩んでいる男性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

細マッチョとは

「こうだから」細マッチョだという定義はありません。一般的には体脂肪率が10～15％、程よい筋肉がついている状態が細マッチョと言われます。

人気雑誌『anan（2019年2月20日号）』の【理想の男のカラダ】特集で、女性を対象にしたアンケートで半数以上が「細マッチョ」が理想だと回答しました。

引用：https://ananweb.jp/news/216891/

つまり、筋肉はついていて腹筋が割れているけれど細身な体型であり、ボディビルダーのように大きく筋肉モリモリな体型ではないのです。

「とにかく鍛えて筋肉をつけてムキムキになれば女性にモテる」と思っている男性は要注意ですよ。

細マッチョになるための理想の体重や体脂肪率について解説しているので【細マッチョになるための理想的な体型とは？体脂肪率と体重の目安】も参考にしてみてくださいね。

細マッチョが女子ウケする理由

具体的になぜ細マッチョが女子ウケするのか、詳しく解説していきます。細マッチョになりたい、かっこよくなりたい男性は要チェックです。

ガリガリと違って丁度いい

ただ痩せていて骨がうっすら浮いているようなガリガリのカラダは貧相に見え、頼りなさを感じてしまい、男性としての魅力がないのです。

程よく筋肉のついたカラダは、かっこよく逞しく見えるもの。また、筋トレなどで鍛えている男性は爽やかで活動的なタイプが多く頼りがいがあり、女性ウケも良くなります。

筋肉に色気を感じる 

男性が女性の大きなバストやキュッと上がったヒップに色気を感じるように、女性も男性の筋肉に色気を感じます。

引き締まったお腹なのか、がっしりとした腕なのか色気を感じる部分は人それぞれですが、自分にはない男性的なカラダに惹かれるのです。

10代・20代の若年層よりも年齢を重ねた大人の男性のほうが、細マッチョの魅力が増して色気が出てきますよ。

お洋服がかっこよく着こなせる

細マッチョな男性のカラダは、余分な脂肪がなく引き締まっているためどんなお洋服も似合うもの。Tシャツは、カラダのラインがはっきりと出て筋肉質なカラダに目が惹かれるでしょう。

細身でタイトなパンツにジャケットを羽織ったスーツスタイルは細マッチョな男性にとてもよく似合います。細身の体型で程よく筋肉がついていると服の上からでもわかるので、スタイル良く魅力的に感じるでしょう。

筋肉が見えたときのギャップに萌える

ふとした瞬間にギャップを感じてドキッとした経験がある女性は多いはず。

細マッチョの体型は洋服で隠れていて痩せているようにしか見えません。しかし、袖をまくったりジャケットを脱いだりしたときにチラッと見える筋肉にギャップを感じます。

普段は「カラダ細いな…」と思っていた男性が、実は細マッチョだったと魅力的に思いギャップ萌えするのです。

自己管理が出来ているのがわかる

程よく筋肉のついた細マッチョ体型を維持するのは簡単ではありません。筋トレを行ったり適度な食事制限をしたりと、自己管理が出来ているとわかりますね。欲望のままに好きなだけ食べていたらあっという間に脂肪がついてしまいます。

働きながらトレーニングをする時間を作っているので「仕事が出来る男性」と女性からの印象も良くなります。

細マッチョの見た目は時代でも変わる

以前は、細身でうっすらと筋肉がついている体型が細マッチョと言われ、スリムな芸能人も多かったですね。しかし、女性もトレーニングジムに通う時代になり、ますます男性の体型への見方は変わりました。

いつの時代も女性は男性に「守られたい」と思うもの。自分より細くガリガリのカラダではがっかりします。

・腹筋が割れている

・胸板が厚い

・二の腕ががっしりしている

このようにスリムだけど程よく筋肉がついている体型が、今の時代「細マッチョ」と認められているのです。

女子が思う細マッチョな芸能人は誰？

女子が思う細マッチョとはどんな体型なのか気になりますよね。細マッチョな芸能人を年代別に紹介していきます。

30代の細マッチョ芸能人

・佐藤健さん

・松田翔太さん

・田中圭さん

・市原隼人さん

腹筋は割れていて、胸板も厚くとても引き締まったカラダをしていますね。デコルテも美しくセクシーさを感じ、男性としての魅力が溢れています。

出典：https://ranky-ranking.net/I0000475/&page=1

40代の細マッチョ芸能人

・伊藤英明さん

・岡田准一さん

・反町隆史さん

・鈴木亮平さん

腹筋は割れていてくびれがあり、二の腕もがっしりしています。女性からの評価が高いのはもちろん男性も憧れるのではないでしょうか。

出典：https://ranky-ranking.net/I0000475/&page=2

60代の細マッチョ芸能人

・哀川翔さん

・中井貴一さん

・長渕剛さん

・真田広之さん

60代と年齢を重ねながらも、引き締まった体型を維持されています。まさに長年、自己管理が出来ている証拠ではないでしょうか。

引用：https://www.daily.co.jp/gossip/2020/02/18/0013126577.shtml?ph=1

女子の理想の細マッチョを手に入れてモテる男性になろう！

細マッチョが女子ウケする理由や体型について紹介してきました。その細さからは想像できなかった、程よく引き締まった筋肉にギャップを感じてスタイルが良く見えるのです。

ここまで記事を読んで「細マッチョになりたい」と思った男性もいるのではないでしょうか。しかし、いざトレーニングを始めても、2～3日でなれるような簡単なことではありません。

食事制限をしたり部位別に筋肉を鍛えたりと、さまざまな努力をすることによって女性ウケする細マッチョな体型が手に入れられるのです。

【細マッチョはモテるのか？モテる理由となり方】

女子の理想の細マッチョを手に入れたい方は、こちらの記事も参考にしてモテる男性を目指して見てくださいね。